2 Tassen Milch pro Tag erfüllen alle Mineralbedürfnisse

2 Tassen Milch pro Tag erfüllen alle Mineralbedürfnisse

2 Tassen Milch pro Tag erfüllen alle Mineralbedürfnisse

Professor DR. Neriman Inanc sagte, dass Kinder und Erwachsene ihren täglichen Mineralstoffbedarf decken können, indem sie regelmäßig 2 Gläser Milch trinken.

Die Feststellung, dass Milch für jede Lebensphase wichtig ist und das Immunsystem stärkt. DR. Neriman Inanc sagte: “Milch mit über 40 Nährstoffen ist ein natürlicher Schutz gegen viele Krankheiten wie Infektionen der Atemwege, Grippe und Erkältungen, die häufig mit einer Schwächung des Immunsystems aufgrund saisonaler Veränderungen einhergehen.”

Verhindert Osteoporose

Daraus geht hervor, dass Milch eine sehr wichtige Proteinquelle ist und 1 Liter Milch 32 Gramm Protein enthält. DR. Glaube: “Die Proteine ​​in der Milch spielen eine wichtige Rolle bei der Bildung von Zellen und Geweben, der Entwicklung von Haaren und Nägeln, tragen stark zum Wachstum bei und helfen den Muskeln, sich gesund zu entwickeln. Milchhydratation, dh eine große Menge von Wassermolekülen, die das verlorene Wasser im Körper zurückgewinnen.” Es ist auch der Kalziumspeicher, der zur Stärkung der Knochen und zur Erhaltung der Knochengesundheit erforderlich ist. Der Konsum von 2 Gläsern Milch pro Tag hilft, Osteoporose vorzubeugen “, sagte er.

Inanc erklärte, dass Milch vor Herzkrankheiten schützt und eine vorbeugende Rolle bei Bluthochdruck spielt, und erklärte, dass Milch auch den Mineralverlust während der Schwangerschaft verhindert.